🎄 NWD vous souhaite de belles fêtes et une bonne année 2026. 🎄

Une nouvelle année qui commence, c’est toujours l’occasion d’une nouvelle espérance. Comme le dépouillement hivernal nous y invite, on a envie de se décharger des fardeaux de l’année passée et de « renaître » avec plus de vigueur et de joie. C’est le temps des bonnes résolutions. Pour savoir s’y tenir, je vous invite à relire mon article sur les Sankalpas : les bonnes résolutions issues de la tradition indienne, qui peuvent nous accompagner toute l’année, et même toute une vie. Vous pouvez aussi participer à notre atelier Yoga Détox du 4 janvier (Paris) et apprendre à les ancrer dans votre quotidien, afin de vous préparer à vivre une belle année 2026.

Nos actualités

📌 Atelier Yoga détox du 4/01/26 (Paris)

Éliminer les excès des fêtes et débuter l’année 2026 en pleine forme.

Débutez l’année 2026 en pleine forme physique et mentale avec NandiniWavesDanse

📌 Dernier article

Comment cultiver son espérance de santé.

apprendre à cultiver son espérance de santé avec les cours et les retraites de NandiniWavesDanse.

📌 Retraites et week-ends détox

Notre programme (Pilates/Yoga, Longe-côte,OXYrandos) reprend en mars.

Retraite 2026 en Breagne : OXYrando, YiogaPIlates & longe-côte-NandiniWavesDanse

Nos activites annuelles

Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Aqua-Pilates, L'année sera fun et tonique !

Planning

Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Danse Afro-Urbaine, Prenez soin de vous !

Planning

Pratiquer plusieurs activés complémtaires est toujours un plus au niveau de la santé. Car la souplesse et la mobilité articulaire ne suffisent pas au « bien-vieillir ». ⚡️Vous devez y associer une activité plus cardio comme le longe-côte ou la danse.

Mes passions pour les neurosciences appliquées au sport et tout ce qui concerne la santé en général m’inspirent chaque mois de nouveaux articles qui, j’espère, vous aideront à rester en forme. Si vous avez des questions ou des sujets que vous désirez aborder, n’hésitez pas à me contacter.

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Silence, vos neurones poussent !

Nous vivons entourés de bruit. Au travail, dans la rue, à la maison : bien rares sont les moments de silence. Cela fatigue notre cerveau. Or les recherches en neurosciences sur le sujet se sont multipliées ces dernières années et démontrent que le cerveau a besoin de ces moments de « vide sonore » pour se régénérer.